Instagramのアンケートで「運動」同じくらい皆さんの興味があった
「マッサージ」について今日は書こうと思います。
◇マッサージの目的は？
マッサージは主に、皮下組織(脂肪細胞)の血行やリンパの流れを良くすることで浮腫みの解消や
脂肪燃焼しやすい身体を作る事を目的としています。
◇マッサージはいつするのがいいの？
お風呂上り十分に身体が温まった時がベスト
筋膜の滑走が良くなっているためマッサージの効果も高いことが考えられます。
◇マッサージだけで痩せるの？
残念ながらマッサージだけでは痩せません
マッサージで得られる効果はトンネルの開通のようなもので血液やリンパ液の流れる場所の確保です
血液やリンパ液に体脂肪を運ばせるには、運動や食事の改善が必要になります。
※エステのダイエット施術は主に
マッサージでのトンネルの開通(血液リンパ液の流れ)と運動と同様の効果を得られるマシンなどで行われます。
◇結論
マッサージはダイエットに有効ですが、直接的に痩せるのかというと痩せません
「食事」で新しい脂肪を作らない、代謝をよくする
「運動」で体脂肪燃焼、代謝をよくする
「マッサージ」で食事運動の効果をより高める
といった感じでしょうか
・とにかく身体がガチガチでどうにもならない
・身体は柔らかいのに痩せない
という方は当店でご相談ください
あなたに合った痩せるための解決方法と施術であなたの夢を叶えます。
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