バストアップには大胸筋の筋トレが取り上げられる事が多くありますが
全ての女性にあてはまるわけではありません
実際に私が沢山の方のバストを診てきた経験でお話すると
バストアップに筋トレが必要な方はごく一部です
本当にバストアップに必要な事は？
それは、筋肉の柔軟性と血流です
現代人の多くはスマホやパソコンなど同じ姿勢での作業が１日中続きます
女性はそれに加えて料理や掃除などで腕を多く使います
スマホやパソコンや家事といった作業は腕だけの筋肉でやっていると思うかもしれませんが
腕を動かすのには、大胸筋や小胸筋といった胸の筋肉も使っています
大胸筋などの胸回りの筋肉は、ほぼ一日中使っている事になり疲れています
疲れた筋肉は硬く縮み血流を悪くします
バストに必要な栄養や酸素を運ぶのは血液です
血流が悪くなったバストには十分な栄養や酸素がいきわたらずにハリが失われていきます
筋肉の柔軟性と血流を良くする方法は？
筋肉の柔軟性と血流を良くする方法は、ホームケアとしてはストレッチがあります
腕や胸の縮んだ筋肉を伸ばし血流を良くする事でバストに必要な栄養や酸素が届きやすい状態を取り戻す事が出来ます
ただひとつ問題が・・・
自己判断でストレッチが正しく出来るのか？ということです
自分で自分の身体を診断し適切なストレッチを選び効率よく行うには知識が必要です
自分だけで頑張っても、うまくいかなくて結果が出る前に飽きてしまい続かない、というのはよく聞く話です
あなたはどうですか？
そこで、相談してほしいのがプロのバストアップ技術者です
ぷるるんエステでは
その方に合わせた方法でバストアップの施術を行います
仕事や生活の中であなたが（バスト）がどんな状況で日々過ごしているのか、原因はどこにあるのかなどを追及して施術をする事で最短のバストアップをご提供できるように努力しています
ホームケアアドバイスもお客様からは好評です
自分に必要な事だけが知れて効率よくホームケアが出来ると喜んでいただいています
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